北京市健美操体育舞蹈协会

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- 学跳交谊舞如何区分慢三步与慢四步
- 交谊舞之慢三　　在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾..
- 2012-08-07
- 爵士舞自学进程与方法
- 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。..
- 2012-08-07
- 巧妙练习学好街舞power move
- 街舞breaking分Style move和power move两个种类。其中power move对个人的身体素质、量力要求很高，如托马斯，回环、风车、头转等，这些都需要有力量的支撑才能完成。所以..
- 2012-08-07
- 关于舞会的那些小贴士
- 无论国际或是国内的舞会，都是一个高尚讲究礼仪的社交活动，舞会，无疑也是展示魅力的场所。　　如何邀请女方　　舞曲奏响以后，男方要大方地走到女方面前邀请，如果女方的家人同在，则应先向女方的亲属点头..
- 2012-08-07
- 浅谈流行歌曲在舞蹈作品中的运用
- 在看了舞剧《流行歌曲浮世绘》后，我对流行歌曲在舞蹈作品中的运用有了新的认识和看法，包括它的歌词和旋律。在舞蹈作品中，音乐与舞蹈是相辅相成、密不可分的。一个成功的舞蹈作品离不开音乐的烘托，音乐和舞蹈一..
- 2012-08-07
- 跳莎莎该穿什么
- 莎莎舞起源于古巴，是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。莎莎舞的发展和广泛流传，拉丁舞蹈-莎莎逐渐被分为很多种风格，不同国家、不同地域的拉丁舞蹈-莎莎都有所不同，但其基本步伐雷同。跳舞时要穿什么是很多莎..
- 2012-08-06
- 跳街舞你需要一双好鞋
- 任何舞蹈中，有3个因素影响表演质量：舞者、舞鞋和地板。当然，好的舞鞋不能代替舞技，但是它们是帮舞者减少阻碍的必要装备，比如说，减小影响舞者表演的过大的摩擦力。合适的舞鞋能让舞者无拘无束地跳舞。对于H..
- 2012-08-06
- 拉丁舞者爱战衣如何保养拉丁舞裙
- 拉丁舞者在跳舞时，穿上拉丁舞裙顿时有了拉丁的感觉，拉丁舞裙该如何保养呢？如何将舞裙保持在最好的“竞技”状态是非常重要的。　　a 任何时候都请不要对裙子进行干洗处理，因为干洗剂的化学成分会夺去水钻..
- 2012-08-06
- Liberty联名Nike 秋冬限量版浪漫印花跑鞋
- 最近Nike Sportswear和英国Liberty再次联手，以经典的复古鞋款为蓝本一次过推出多款高质女装跑鞋。本回的图案以源自1960年代的嫩绿色”Mirabelle“印花为主，鞋面之上除了印有..
- 2012-08-06
- Nike Air Force 1 Low Medal Sta..
- Nike Air Force 1今年迈入了重要30周年里程碑，而继先前看过了 Nike Air Force 1 Low Medal Stand 完整现身报导之后，此番也看到了更多的相关图片曝光一览。..
- 2012-08-06
- NIKE TOTE BAG 新品手袋系列推荐
- NIKE TOTE BAG将时尚感与运动性完美融合，新品系列手袋亮丽的配色和亮面锦纶材质令你在前往健身房或运动场的路上回头率十足，充足的储物空间更能容你轻松收纳所有必备品。 NIKE TOTE BA..
- 2012-08-05
- Nike Air Max 90 秋季新配色鞋款登场
- 起Nike的经典鞋款Air Max 90，相信大家已经相当熟悉，最近Nike释出以轻质透气Hyperfuse材质打造的2012秋季款，并一次过释出多个配色!Nike Air Max 90 Hyper..
- 2012-08-05
- 拉丁舞中如何抖肩
- 抖肩啊，最大的误区就是刻意的用肩膀发力或摆动肩膀，不用那样，相反的肩膀要放松，用中段，背部发力去带动肩膀。　　这个动作要求肩胛和肩关节要足够的灵活，否则动作会很僵硬和机械。　　拉丁舞中桑巴舞..
- 2012-08-05
- 如何让你的儿童舞蹈培训班更加的火爆？
- 1、儿童舞蹈培训班的区域因素。在儿童舞蹈培训班选址之前，必须要选择一个便于经营和发展的区域。选址时要考虑到经济发展水平、规划位置特点、软硬件环境是否优越等各方面的因素。　　2、要贯彻接近原则.也就..
- 2012-08-05
- 学跳肚皮舞如何选择合适的肚皮舞腰链？\
- 肚皮舞腰链肚皮舞腰链肚皮舞腰链　　问题：跳肚皮舞为什么要系腰链? 　　许多肚皮舞爱好这都会问到这样的问题：跳肚皮舞时为什么要系腰链?腰链对于跳肚皮舞有什么作用呢?跳肚皮舞一定要系腰链吗? 　　答..
- 2012-08-05
- 摩登舞的形象思维
- 艺术需要形象思维，摩登舞是一门艺术，跳好摩登舞，离不开形象思维。艺术离不开生活，舞蹈的门类再多，但舞蹈的肢体语言却与人类的生活行为，自然环境，息息相关，人类的舞蹈语言大多数来自对自然生物，生..
- 2012-08-04
- 练习拉丁舞怎样正确规范地修炼柔韧性？
- 一、关于正压腿　　在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧..
- 2012-08-04
- 透视健身卡
- [ “健身行业门槛低，在店面规模、器械等方面都没有行业标准。一个小健身房，先办一个营业执照，再租个场地，买几套机械，同样也能发卡开业。” ] 　　在紧张的都市生活中，除了朝九晚五的工作，白领们也不会..
- 2012-08-04
- Jordan Brand Air Jordan 7 "Rap..
- ordan Brand又有新动作了，对象又是最近一段时间内频频曝光的Air Jordan 7，继Retro “Olympic”后，又有“FILBERT” 和 “OBSIDIAN”两款拼贴版本的全新配..
- 2012-08-04
- Nike Zoom Rookie LWP Memphis B..
- Nike Zoom Rookie LWP Memphis Blues确立了其具体发售日期，此双以Penny Hardaway所上的的Memphis大学代表色为整体配色的Zoom Rookie LWP..
- 2012-08-04

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