北京市健美操体育舞蹈协会

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- 略谈拉丁对人心理上的益处
- 对心理上的益处主要表现为：　　 1、自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 2、自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克..
- 2012-01-11
- Nike Sportswear \"HAZENUT\" 新作..
- 此番Nike Sportswear公开了Blazer Mid AB系列最新鞋款，与先前报导过的同款系列大致相同，不过此款独有HAZENUT(榛果)之命名，当然就以其名称套用在鞋款的配色制作上，并且在..
- 2012-01-10
- 李宁品牌重塑遭遇困局
- 更换LOGO，重塑品牌，走“90后”路线，李宁公司一系列的改变引人瞩目。这一切，都是为了品牌重塑。不过，订单下降、股价大跌、投行唱衰和减持，这些反应让李宁公司的形势不容乐观。作为中国最有实力的体育品..
- 2012-01-10
- 拉丁舞形体要决
- 国标拉丁舞和社交拉丁舞的最大差别并不是舞步，而是肌肉控制。　　社交拉丁舞是一种松弛的感觉，步伐和肢体都很放松，腰部的动作也非常随意，但国标正好相反，全部是靠肌肉控制，个人感觉控制主要是上中下三个..
- 2012-01-10
- 牛仔舞的弹跳技巧论述
- 牛仔会大多数舞者来说是一项由弹跳踢腿构成的舞蹈，它可能是最晚辈纳入五项国标拉丁中的舞种，但是这并不是说牛仔就很简单。每种舞蹈都有自己的特征动作，而对于牛仔来说它的特征动作弹跳。拉丁中的弹跳是身体升..
- 2012-01-10
- 如何跳好拉丁舞恰恰
- 恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个..
- 2012-01-10
- 跳拉丁舞时如何发力
- 在跳拉丁时，手指的力量来自身体，由身体发力，通过大臂、手肘、小臂、手腕、手掌，最后传到手指。如果单纯地只是手指用力，身体和手是不协调的，而且会觉得用不上力，因为缺少了力的延续，也就缺少了拉丁舞应有的..
- 2012-01-10
- 我对伦巴的感想
- 拉丁是一个内敛又张扬的舞蹈，清纯又狂野，它既像一个欲说还休欲说还休的古典美人，也像一个眼神旷野迷乱，充满欲望与诱惑的豹女郎。似乎两者南辕北辙，但有一点相似，就是对异性的距离，似乎远如天涯，又似乎近如..
- 2012-01-10
- 跳牛仔舞并合步的关键
- 学跳牛仔舞的一个难点就是牛仔舞的并合步，跳牛仔舞必须先跳好并合步。并合步的数拍是3&4，跳的时候可以转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步还可以旋转着跳（美式旋转），当跳..
- 2012-01-09
- 跳好国标舞的要诀
- 跳好摩登舞五字诀跳好华尔兹，呼吸最重要。呼一吸二三，升降是宗旨。升时做降感，降时做升感。右转一二三，神仙都犯难。出前先要压，压后展线条。落前掌要轻，然后做反身。反身接摆荡，荡出先摆脚。轻落作侧拉，..
- 2012-01-09
- 舞美舞姿舞技舞美——美的追求
- 现在大家跳舞要想跳好，跳美。架型很重要。一些基本知识大家要知道。一、架形： 1、垂直站立，男士左脚微微弯曲脚尖点地，重心在右脚。 2、男士双臂平伸，将左小臂向斜前方向上35度，右小臂向下35度（..
- 2012-01-09
- 摩登舞应该注意的一些问题
- “男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。男士在跳舞的时候，要将脖子放到脊柱上，轻松自然的梗直脖子,要感觉到，从脖子根部到头顶的长度，并将耳..
- 2012-01-09
- 浅谈舞蹈表演的形体表现力训练
- 舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学..
- 2012-01-09
- 全国健身先生年度冠军陈箭春健身先生的多味人生
- 他，是全场最耀眼的明星。在2011年中国健身公开系列赛上，第一天比赛就拿到健身先生A组和男子形体B组两个项目的第一名。第二天的冠军争霸赛，唯一以个人名义参赛的他更是拿下健身先生比赛最佳表演奖以及20..
- 2012-01-09
- 2012新款跑鞋 adidas EQT10用出色表现诠释精髓
- 2012新款adidas EQT 102012新款adidas EQT 10 　　adidas创始人阿迪·达斯勒先生有一句朴质的名言——“让运动员通过使用我们的产品取得更好的成绩。”严格遵照这一理念进..
- 2012-01-09
- 裁判员培训班通知
- 2012年全国健美操联赛和全国万人全民健身操展示大赛总决赛裁判员培训班网上报名已截止，请未在网上报名的裁判员于2012年元月8日，到北京体育大学北体公寓B座现场报名。联系人：张晓莹，联系电话：139..
- 2012-01-09
- 2012年度健美操单位备案流程
- 2012-01-09
- 关于下发街舞评分规则的通知（试行）
- 　关于下发街舞评分规则的通知(试行) 　　　　附件：2012年全国健酷街舞比赛评分规则　　
- 2012-01-09
- 乔丹体育：国内上市或为规避法律风险
- 文│机构投资 Institution Investment 问竹　　身处在体育用品这样一个有国际化扩张特性的产业中，乔丹体育却选择在国内上市，或许是为了规避使用“乔丹”品牌标识的国际法律风险。 ..
- 2012-01-09
- 盘点年度最受欢迎的健身器材
- 现代都市男女工作压力大，生活节奏快，为了维持苗条健硕的身材，健身锻炼必不可少。2012年最受欢迎的健身器材，你家里备了几样? 医用健身球　　这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是..
- 2012-01-09

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