北京市健美操体育舞蹈协会

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- 国标舞的基本常识认知
- 1.舞鞋：跳华丽的国标舞，需穿著专业舞鞋。因为是类似社交场合才会跳的舞，因此每个人都是盛装打扮。因此，学舞的第一个要点，就是要学会穿专业舞鞋。所以要上课时，可以询问老师舞鞋的选择与购买要诀。国标舞分..
- 2012-01-13
- 反身（CBM）和反身位（CBMP）的理解
- 十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则，以下就反身转动技巧在基本功中的地位，与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系，试作一番剖析。什么是反身转..
- 2012-01-13
- 摩登舞的练习方法
- 摩登舞的练习方法摩登舞与拉丁舞两者的动作的力量，都是腰不离腿，腰的力量如推车一样，不能起到带领下肢的作用，这显然不是舞蹈中所要求的中段力量，只有身体的力量全部来自中腰，才称得上中段力量。世界优秀的..
- 2012-01-13
- 摩登舞技巧的提高练习法
- 1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个..
- 2012-01-13
- 衡一小伙健身 167斤重杠铃砸住喉咙不幸身亡!
- 1月8日凌晨五点，衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室内，传来一声噩耗。20岁小伙王峰（化名）不幸逝世，父母在一旁悲恸不已：“真后悔让他去健身了。”　　　　原来，2011年12月28日中午，王峰..
- 2012-01-13
- 昔日全民穿“李宁” 今日李宁山河黯淡
- 不同的人看李宁(专栏)，有着不同的解读。有人说它迟钝，有人说它大气，有人说它善变，有人说它矜持。而其呈现在公众面前的，一度是“一切皆有可能”弯道超车阿迪达斯的经典故事;但最近，它却陷入了被后起者追赶..
- 2012-01-13
- 耐克刘翔专属跑步系列2012春季新款
- 近日，耐克推出2012年刘翔专属跑步系列新款产品。2012春季鞋款仍然延续上两季的选择：具有独特的缓震性能的LunarGlide+ 3，为长距离慢跑提供更好的稳定性及保护功能；而模拟赤足概念的Free..
- 2012-01-13
- 浅谈恰恰舞
- 拉丁舞蹈系列中的恰恰是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。..
- 2012-01-12
- 跳拉丁舞要注意控制面部表情
- 拉丁舞是很注意整体动作的舞蹈，也更注意舞蹈中的情绪，肢体表达是最明显的，除此以外面部表情也是很重要的一种。常见的面部表情有：瞪眼睛、下颚向下张大嘴、呲牙、微笑、眯眼睛、咧嘴、皱眉、挑眉等等。国内比..
- 2012-01-12
- 牛仔舞的脚尖脚跟旋转步技巧介绍
- 牛仔舞由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，而造成位移很小。这里的脚尖脚跟旋转步，则是快速转动的代表步伐。女孩子的拉丁裙会迅速旋转起来，如果做的幅度较大，则裙子可能保持在一个平面旋转，直至这..
- 2012-01-12
- 诠释柔美风情的拉丁舞之美
- 拉丁舞一向以热情奔放、形式形式多样而著称。恰恰的轻巧、快速活泼；伦巴的迷人、曼妙有形；桑巴的缠绵、婀娜多姿；斗牛舞的神气、刚劲雄壮；牛仔舞的悸动，摇滚热情……淋漓尽致地呈现出一台拉丁舞风情盛会。 ..
- 2012-01-12
- 学习拉丁舞禁忌
- 融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，又具有极强的娱乐性，深受幼师学生的喜爱。在教体育舞蹈时，必须注意以下“七忌”。一、忌急..
- 2012-01-12
- 安踏20周年：永不止步的中国体育产业领跑者
- 有人说，中国体育用品行业的发展历程如同一场激烈的赛跑。在这个赛场上，从无到有，从落后到赶超，挥洒着汗水与激情的中国民族体育品牌，在与国际品牌的分庭抗争中不断刷新着令国人自豪的最好成绩。而在这支日益..
- 2012-01-12
- 刚办了近千元年卡健身会所竟停业了
- 本报讯金州新区的崔先生两年来一直在位于金州新区向应广场附近的沃德弘生健身会所健身。去年12月20日，崔先生花999元办理了一张2年卡，没有想到，今年1月9日，他前往会所健身的时候，该会所竟然暂停营..
- 2012-01-12
- 轻薄蕾丝内衣带给男人震撼的视觉享受
- Panache Superbra展开了2012春夏新品系列的宣传，舒适高腰内裤，大气复古印花，各种色彩的巧妙融合，最大限度的提升了视觉享受，此外，优质的轻薄弹力网眼拉架与黑色几何图纹刺绣的完美搭配，..
- 2012-01-11
- 摩登舞中“顺拐”动作揭秘
- 顺拐动作是一种非自然的肢体状态，是指走路时同时伸出同一侧的手和脚。在生活中的顺拐动作是非自然状态下产生的，而在摩登舞中，顺拐动作已经成为摩登舞特有的典型动作，是摩登舞动作的重要组成部分。因此着重练习..
- 2012-01-11
- 摩登舞怎样取得良好的姿势和内在力量
- 摩登舞怎样取得良好的姿势和内在力量摩登舞要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼..
- 2012-01-11
- 略谈拉丁对人心理上的益处
- 对心理上的益处主要表现为：　　 1、自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 2、自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克..
- 2012-01-11
- Nike Sportswear \"HAZENUT\" 新作..
- 此番Nike Sportswear公开了Blazer Mid AB系列最新鞋款，与先前报导过的同款系列大致相同，不过此款独有HAZENUT(榛果)之命名，当然就以其名称套用在鞋款的配色制作上，并且在..
- 2012-01-10
- 李宁品牌重塑遭遇困局
- 更换LOGO，重塑品牌，走“90后”路线，李宁公司一系列的改变引人瞩目。这一切，都是为了品牌重塑。不过，订单下降、股价大跌、投行唱衰和减持，这些反应让李宁公司的形势不容乐观。作为中国最有实力的体育品..
- 2012-01-10

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