北京市健美操体育舞蹈协会

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- 关于双人的桑巴绕转跑步细节
- 在知道桑巴绕转跑步的基本动作之后，还需要做好两个人之间的配合，这样才能顺利跟上节奏。需要注意的有手臂和两个人的空间，即使是非常需要配合的步伐，也需要个人上半身动作的延伸和控制。　　两人之间一直有连接..
- 2013-03-21
- 跳拉丁舞时脚下要有力量犹如铁板钉钉
- 跳拉丁舞时，脚下要有力量，犹如铁板钉钉，但有力量时又容易造成僵硬，所以，怎么才能把握和做到脚步轻盈而脚底又有力量？　　在回答这个问题之前，我想解释一下“主力腿／脚”和“动力腿／脚”的概念，简单地说“..
- 2013-03-21
- Nike（耐克）品牌推出 Air Max BW OG 复刻鞋..
- 除了惯常看到的 Air Max 1，Air Max 95，Air Max 97 和新款的 Air Max 2013 之外，其实 Air Max 系列还有 Air Max BW 这双鞋子经常受到大家忽..
- 2013-03-21
- Nike 耐新推 Blazer Mid’77 彩勾鞋款
- 慧聪鞋网3月20日讯，早前布导过Nike BlazerMid’77 PRMVNTG Permium萤光勾，而今天再为大家带来同一系列的另一个配色，以白色皮革作底,而后方就用上橘色皮橘制成，鞋头和侧边..
- 2013-03-21
- 【摩登舞技巧】：反身动作 vs. 反身动作位置
- 反身动作(CBM)及反身动作位置(CBMP)，两者就象是双胞胎，看起来很像，但是各自有不同的作用，CBM主要是告诉你，现在要作什么，而CBMP只是要提醒你，最后你要去的位置，它是你原先所作动作的结果..
- 2013-03-20
- 【摩登舞】：Telespin 舞步讲解
- Telespin是一个比较复杂的舞步，它包括了Telemark action，samefoot lung position，Open heel pivot及 Reverse spin 等男女不同的动..
- 2013-03-20
- 没有CBMP的舞伴外侧步～快四步的鱼尾巴
- 在国标摩登舞的舞步中，凡跳舞伴外侧舞步时，均须做反身动作位置(CBMP)，意即，左右脚必须在同一轨道之上，但此一定律却有例外的情况，且让我们来看一下，快四步的鱼尾步(Fish Tail)是如何跳的：..
- 2013-03-20
- 节拍器式摆荡VS.钟摆式摆荡及正确的侧行位置
- 节拍器式摆荡vs.钟摆式摆荡若查英英字典，会发现摆荡的批注是：”move backwards and forwards or round and round from a fixed point..
- 2013-03-20
- Nike 耐克品牌 Air Max 180 OG EM 轻量..
- 运动大厂Nike的轻量化科技，除了持续推出最新鞋款之外，也将许多历年经典设计，以全新轻量化技术家以改造，现在要介绍的Nike Air Max 180 OG EM鞋款，便是以此为出发，在材质上下足苦工..
- 2013-03-20
- 耐克打造Classic Cortez CITY QS系列主题..
- 中国鞋网3月19日讯，较早前 Nike 位于日本的分部发表了以城市为主题设计了 Roshe Run Mid 跑鞋系列，但可惜暂时只在日本地区发售，无缘与一班身处亚洲其他地方的朋友见面。最近品牌就将这..
- 2013-03-20
- 关于拉丁舞全体平衡训练
- （一）第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。　　（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方..
- 2013-03-19
- 【摩登舞知识】：介绍狐步舞技巧的运用
- 就是舞伴两人身体之间要有一层薄如空气的垫子，一个错误的理论将耽误许多大有前途的舞蹈运动选手们的进步，另一个进步的障碍是不恰当的描述：以前进―前进―合并（Forward-Forward-Clos..
- 2013-03-19
- 【拉丁舞知识】：介绍拉丁舞之舞会礼仪知识
- 无论国际或是国内的舞会，都是一个高尚讲究礼仪的社交活动，舞会，无疑也是展示魅力的场所…… 　　如何邀请女方　　舞曲奏响以后，男方要大方地走到女方面前邀请，如果女方的家人同在，则应先向女方的亲属点头..
- 2013-03-19
- NIKE（耐克）品牌推出 CITY PACK 系列新品鞋款
- 于2012年首度亮相的NIKE慢跑鞋ROSHERUN，其概念是以禅道思想主义为灵感，名字方面则构思来自「ROSHI」一字，并把最尾的「I」改成「E」。设计就尽量把所有细节撇除，只保留最必要的部份，且..
- 2013-03-19
- Nike 耐克运动品牌发布2013春夏系列新品鞋款
- Nike Sportswear 于去年下旬时份推出了 Free Inneva Woven鞋履，虽然有著前卫的外型，但只得黑色和蓝色两款配色似乎未能得到一众热爱鲜艳色彩的用家欢心。有见主张黑暗沉实的冬..
- 2013-03-19
- 关于举办北京市健美操裁判员晋级培训班的通知
- 京体竞管字〔2013〕40号北京市体育竞赛管理中心关于举办北京市健美操裁判员晋级培训班的通知各区、县体育局，各相关单位：为促进北京市健美操运动的开展，加强我市健美操裁判员队伍的建设，提高裁判员综合水..
- 2013-03-18
- 潮流快报:Nike Free Inneva Woven SP..
- Nike Free Inneva Woven SP新配色发布！使用NIKE热门科技梭织工艺，覆盖鞋款全身的编织物为鞋子带来迷人民族气质，也令球鞋兼备现代感与未来感。
- 2013-03-18
- 单品推荐:Nike ROSHERUN WVN 新款开卖
- Nike ROSHERUN WVN 新款开卖。此番鞋面推陈出新，在舒适感不变同时，运用具潮流气息的编织鞋面，这也使Nike ROSHERUN从一双休闲鞋款升级为潮流鞋款！
- 2013-03-18
- 关于摩登舞之正确手架姿势的练习教学
- 任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身体竖直..
- 2013-03-18
- 关于摩登舞在特殊场地的控制
- 跳好摩登舞，除了要求有良好的技术和基本功外，还要有良好的舞蹈环境才能演绎好它。比如说，需要有宽敞的场地；良好的地板，好的音乐等等。选手们（特别是经常参加大型比赛的选手）都清楚，在他们学习、训练、比 ..
- 2013-03-18

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