北京市健美操体育舞蹈协会

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- 狐步舞起源与发展
- 狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。　　交谊舞蹈, 是一门深受到大家喜爱的舞蹈。交谊舞蹈集舞蹈和健身于一体，动作简单易学，音乐悦耳，交谊舞蹈..
- 2012-02-05
- 体育舞蹈学生学习动机的培养
- 体育舞蹈(亦称国际标准交易舞)是一种人体运动的艺术,它不仅是一项具有运动功能和竞技性的体育项目,而且还具有文化娱乐、社会交际、艺术观赏等特性。因此,国家教委在《普通高校体育专业教学计划》中把体育舞蹈..
- 2012-02-05
- 舞功秘笈（国标舞）
- 舞蹈要跳得好，脚的功夫占了很重要的地位;从大腿→到膝盖→到小腿→到脚踝→到脚趾→到脚跟→以及到脚掌的运用，会因舞蹈种类步子的不同而产生时间上、结合上、肌肉上的配合而不同。　　Waltz、Foxt..
- 2012-02-05
- 初学拉丁舞注意几点tips不会犯困
- 从小学习跳舞的人体质较好，不会出现犯困的情形，不过一些业余爱好者也许会由于种种原因而产生跳舞犯困的情况，这不是大问题，只要养成好的运动习惯，不仅能够精神振奋，还能很好的改善体质。　　供血不足低血..
- 2012-02-05
- 论体育舞蹈教学对学生审美观的培养
- 【摘要】文章通过从体育舞蹈教学对培养学生审美价值的可行性、体育舞蹈运动的动作美、音乐美、精神美、人体美以及体育舞蹈教学对培养学生审美价值的作用等方面谈培养学生审美价值观，更好的推进素质教育的全面开展..
- 2012-02-04
- Air Jordan 1 Banned经典重现
- Air Jordan 1是双经久不衰经典款式，近几年复刻当中Air Jordan 1 Banned是最符合元年味道的鞋款。今天给大家带来的是一位冰城的年青摄影师温蕴记录下这双最有元年味道的Air ..
- 2012-02-04
- 练出漂亮拉丁手的几个小方法
- 拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出个锻炼手的小练习，以作参考。　　手关节的能力　　手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈..
- 2012-02-04
- 拉丁舞鞋对于拉丁舞初学者的作用
- 大部分拉丁舞初学者已经习惯于穿拉丁鞋上课。作为年纪较小的学生，更多的可能是出于对拉丁鞋外观的喜爱，而选择购买，这就忽略了拉丁舞鞋的真正作用。　　初学者在学习拉丁舞时穿拉丁舞鞋的更多好处：　　1、..
- 2012-02-04
- 拉丁舞各舞种考试、比赛的舞步全解
- 拉丁舞各舞种考试、比赛、金、银、铜牌舞步　　伦巴舞(Rumba) 　　铜牌级(Bronze) 　　1 Basic Movement基本动作　　2 Fan扇形步　　3 Alemena阿力玛娜 ..
- 2012-02-04
- 移民俱乐部里健身忙
- 1月25日，大年初三晚7点，在尤溪县西滨镇过溪村，已有周边村子的人们陆续前来。他们是到这个村的移民俱乐部来健身休闲的。　　远远就看见移民俱乐部几个大字，彩灯闪烁、灯火通明。走进这座三层小楼，喜庆热闹..
- 2012-02-04
- 反身转动技巧简称反身技巧
- 相反身技巧j即相对的身体动作“指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动”。这就是：“左腿向前(后)，身往左(右)转;右腿向前(后)，身往右(左)转”。需要顺便强调的是，反身技巧是以“脚随身动”为前提..
- 2012-02-03
- 呼吸在摩登舞中的运用技巧
- 呼吸在摩登舞中的作用是不言而喻的，单从呼吸的角度就不难得出结论，良好而真确的呼吸方法是提高运动能力的重要一环，是摩登舞训练中时刻加以强调的不可忽视的首要问题。因此，在摩登舞的学习与练习中同样应引起足..
- 2012-02-03
- 能跳好拉丁舞就要理解他的要素
- 舞蹈最重要的几大要素：第一是音乐：很多人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，我认为，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂；第二是协调：它包括很多，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴之间的配合等，这就是大家常..
- 2012-02-03
- 关于摩登舞舞姿展现的问题
- 我曾经谈到过摩登舞的引导问题，现在就要讲怎样跳好摩登舞的问题。那么首先遇到的就是舞姿问题，也就是身体的曲线和延展问题。说到舞姿首先接触到的是两人身体的延展问题，那么，我们首先要确定延展是指胸部向外..
- 2012-02-03
- 体育舞蹈国标舞交谊舞发展
- 前序:介入体育舞蹈原本是为了生计,不曾想也日渐钟情并沉溺其中(正应了兴趣后天的激发性之说).在发展过程中,作为后来居上的体育舞蹈远没有国标舞在普通人心中的地位和影响.而交谊舞更是妇孺皆知.三个名称在..
- 2012-02-03
- Nike 2012春季 March Madness 系列Du..
- 为向1985诞生的六款不同配色Dunk系列致敬，Nike近日公布了一组新品2012 Spring March Madness Pack，全新设计而成的六款不同配色Dunk分别代表着美国传统运动学府U..
- 2012-02-03
- F.C.R.B. 2012春夏系列暖身运动夹克
- 设计师清永浩文Hirofumi Kiyonaga，与NIKE合作打造的街头服饰品牌F.C. Real Bristol (F.C.R.B.)Spring/Summer 2012 系列，在带来品牌全新L..
- 2012-02-03
- 坑姐啊瑜伽馆“变”成补习班
- 　　花一千多元办的瑜伽健身年卡，一次都没用，这瑜伽馆就变成了补习班！前天，成都网友“杨小妹儿”满腹牢骚地在论坛上哭诉自己的悲催经历。而更让“杨小妹儿”伤心的是，这家瑜伽馆的其余连锁店明明开着，却对..
- 2012-02-03
- 2012年度健美操运动员、教练员、裁判员备案流程
- 2012-02-02
- 关于延长2012年度健美操单位备案的通知
- 各参赛单位： 2012年度单位备案，原定于2012年1月31日截止。由于1月份处于学校寒假期间，且逢新春佳节，经中国健美操协会研究决定，将2012年度单位备案截止时间延长至2月10日截止。特此..
- 2012-02-02

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