北京市健美操体育舞蹈协会

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- 民健身行万里－总结经验部署未来
- 1月19日，由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心，中国体育报业总社联合主办，总社健身产业发展中心、北京健客体育有限公司、喜得龙（中国）有限公司承办的“全民健身万里行”2011年度总结..
- 2012-01-20
- 摩登舞精髓语
- 摩登舞；倾斜变化多，旋转姿婀娜；　纵横偏移莫用肩，旋转方向是要点。摆荡出飘逸，秋千作模拟。　切莫起势加俯冲，完美全靠支撑功。　升降功夫在踝趾，膝盖放松居其次；　躯干动作靠「上挺」，打开「间..
- 2012-01-20
- 拉丁舞基本功训练应该注意的问题
- 拉丁舞基本功训练应该注意的问题（一）注意音乐、节奏的处理 1、节奏，在音乐理论中被称为旋律的骨架，是节拍的强弱或长短交替出现而形成一定规律的时间值。音乐的节奏是听觉节奏。舞蹈中的节奏,是指舞蹈动作..
- 2012-01-20
- 习寿华分析拉丁舞身体重心连接与引导技术
- 习寿华分析拉丁舞身体重心连接与引导技术(一) 新疆师范大学体育学院副教授体育舞蹈专业研究生导师有关身体重心的概念我已在第3节第1讲中已作了较详尽的分析与讲解，在这一节中我准备就舞..
- 2012-01-20
- 跳好摩登舞的要诀
- 跳好摩登舞五字诀跳好华尔兹，呼吸最重要。呼一吸二三，升降是宗旨。升时做降感，降时做升感。右转一二三，神仙都犯难。出前先要压，压后展线条。落前掌要轻，然后做反身。反身接摆荡，荡出先摆脚。轻落作侧..
- 2012-01-20
- Nike Sportswear Dunk Hi AC 新色公..
- Nike Sportswear此番发表一款Dunk Hi AC新作，整体以全卡其色为主调，鞋面以全Nubuck麂皮所打造，于鞋舌上有着别致的条纹设计，搭配上白色内里及中底，整体散发迷人的休闲气息。目..
- 2012-01-20
- 2012年全国全民健身操裁判员培训班及研讨会总结
- 健美操为我国大众喜闻乐见的体育运动项目，参与人群多，基础好、普及面广。为了响应十七届六中全会“文化兴国”的号召，贯彻落实《全民健身条例》，推动全民健身活动的广泛开展，中国健美操协会认为协会有责任、..
- 2012-01-19
- 2012年全国健美操锦标赛竞赛规程
- 　2012年全国健美操锦标赛竞赛规程
- 2012-01-19
- 2012年全国健美操联赛竞赛规程
- 　2012年全国健美操联赛竞赛规程
- 2012-01-19
- 2012年全国万人健美操大众锻炼标准大赛竞赛规程
- 　2012年全国万人健美操大众锻炼标准大赛竞赛规程
- 2012-01-19
- 2012年全国健美操冠军赛竞赛规程
- 　2012年全国健美操冠军赛竞赛规程
- 2012-01-19
- 2012年全国万人全民健身操展示大赛总决赛竞赛规程
- 　2012年全国万人全民健身操展示大赛总决赛竞赛规程
- 2012-01-19
- New Balance新百伦推出与Heidi Klum合作时..
- 超模兼设计师、时尚达人Heidi Klum（海蒂·克拉姆)与New Balance新百伦合作，为充满活力的摩登女郎设计了全新系列服饰。该系列将于2011年3月以“Heidi Klum for New..
- 2012-01-19
- 学跳国际标准舞的好处
- 学跳国际标准舞的四个“命门” 国际标准舞在中国大地已风雨兼程舞过了20多个春秋。大众国标舞蹈的普及、传播，如雨后春笋深入到大街小巷；职业国标舞蹈方兴未艾、渐趋佳境，层出不穷的选手问鼎国际舞坛，屡..
- 2012-01-19
- 国标舞的几点总结
- 1脚底下碾压劲的检验方法舞步脚下应该是碾压劲，而不是平地出溜。碾压劲来源于脚的根尖滚动走。怎样检验碾压劲的水平呢？ 1、发力部位。练好了，你会觉得走起来，真正发力的部位是大腿根部腰胯，而不是腿和脚..
- 2012-01-19
- 摩登舞中的脚背、脚踝训练
- 众所周知摩登舞中，脚占重要的地位。因为要担负身体的重量。所以脚踝的力量的强弱非常重要。人到中年，膝盖的弯曲，伸直一直是我的弱项，任荣生老师不主张中老年人过多的练习膝盖，建议我们膝盖用力适量，而应加..
- 2012-01-19
- 从舞蹈架形练好摩登舞基本姿势
- 对于初学舞蹈的人,我认为,架形最重要了,要想跳好摩登舞首先要有一个好架形. 一,上身姿势上身的姿势是架形重要部位,那么站立时应该是笔直挺拔的又很自然的,具体的方法:1:收缩你的后背肌肉,拉长你的..
- 2012-01-19
- 漫谈拉丁舞与肚皮舞
- 由于懒在家里，极少运动，上次发现自己肥了十斤以后大受刺激，每天天不亮就醒来，然后再睡，然后天微微亮的时候就起床。跳下床，打开电脑便开始早上的练习。因家里小的缘故，我放弃了练习拉丁舞，转而自学肚皮舞..
- 2012-01-19
- NIKE与CLOT携手重塑经典Clot TennisClas..
- Nike Clot Tennis Classic AC 　　踏入2012年，NIKE再次与CLOT联手发布最新创作—Nike Clot Tennis Classic AC。对于设计及创意拥有相同热情..
- 2012-01-19
- 美老太74岁仍有6块健美腹肌为兑现承诺坚持锻炼
- 74岁的欧内斯廷·谢泼德。　　以74岁的年龄而论，美国妇女欧内斯廷·谢泼德绝对是祖母级。但你可不要认为她弱不禁风。由于坚持从事健美运动，欧内斯廷被收入2012年版《吉尼斯世界纪录大全》，获称“世界上..
- 2012-01-18

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